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  • 2019-08-12男人保“胃”的六个重要建议

      不吃宵夜 变每天三餐为四五顿,晚饭吃得晚一些,这样就可以避免吃宵夜。夜晚,机体大部分组织器官代谢缓慢,开始进入休整状态,但不包括胃,因为有...

  • 2019-06-14七招让你在“小雪”节气远离感冒

      1.规律作息 很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋冬,容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时...

  • 2019-06-14常吃这些黄色食物可健脾养胃

      一、南瓜:健胃消食的高手 性味甘、温平、无毒,入胃、大肠经,中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲,治胃痛、止痛、安胎等,平常手脚冰冷,易...

  • 2019-03-20经络穴位养生帮你调理身体

      1、腹部按摩加强肠胃功能 摩腹:将双手掌心搓热后,一手掌心贴在肚脐上,以肚脐为圆心,以顺时针方向作柔和的摩腹动作,持续约2-5分钟。 擦腹:双手...

  • 2019-03-20穴位按摩还你无暇肌肤

      1、少府穴 在屈指握拳时、尾指指尖所点处,按摩它有清心泻火、活血润肤的作用。 2、劳宫穴 在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到...